7月14日，罗湖医院集团社管中心举办了第5场“书记课堂”直播活动，此次直播聚焦抑郁症的预防和治疗。
本次活动邀请到深圳市心理健康行业协会执行会长兼秘书长黄凌谊，深圳市优秀共产党员、罗湖医院集团社管中心桂园街道社康党支部副书记、桂园街道社康中心主任陈章一起为网友们答疑解惑。
识别抑郁：警惕老年期抑郁症
如何识别抑郁症的症状？
抑郁症的原因有哪些？
如何预防和治疗抑郁症？
“抑郁症是一个发展过程，从抑郁情绪，逐渐发展到郁郁寡欢，继续发展到失去自信、兴趣和感受快乐的能力。”黄凌谊指出，抑郁症通常有三大核心症状：情绪低落、思维迟缓、运动抑制。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。不同的人可能有不同的症状和表现，要根据实际情况进行识别和判断。
针对如何早期识别老年期抑郁症，黄凌谊解答道：“老年朋友的心理服务需求和问题非常多样化，但他们大部分都不会主动寻求帮助。老年期抑郁障碍，更多地表现为易怒、焦虑和身体症状。影响老年患抑郁障碍的因素较为复杂，比如离退休后的失落感，对死亡、疾病的恐惧情绪，缺乏子女关怀、社交活动的孤独感等等，各种负面情绪在老年生活中滋生，没有得到及时干预就会导致抑郁症，所以要注重与老年人的沟通和交流，注意他们的情绪变化，给他们多一些关爱和关注。”
理解抑郁：呵护孩子心理健康
儿童青少年抑郁症与成年人的症状有些不同，他们躯体症状明显、行为问题突出，有攻击、破坏甚至暴力行为，如违反纪律、离家出走、发脾气、哭闹、易激惹、自伤行为等。但这些要与青春期加以区别，是抑郁症还是青春期“成长的烦恼”，有不同的应对方法。
孩子抑郁了家长应该如何理解和陪伴？黄凌谊认为，抑郁情绪是每个人都会经历的正常反应。考试成绩不理想、家人生病、挨批评等导致的情绪低落是正常的。在日常生活中，要保持放松愉悦的积极情绪，除了掌握科学的技巧，还要给抑郁症孩子以温暖、耐心和关爱。“家长要适当地做自我调整，减少不必要的挫败感，才能让自己更好地照顾自己，也能更好地帮助孩子早日康复。”黄凌谊说。
抑郁症并非“不治之症”，大多数患者通过寻求专业的帮助可以被治愈，目前对抑郁症的治疗方法有药物治疗、心理治疗和联合治疗3种方法。除了外界的治疗和他人陪伴，患者自身也需要积极面对，出现抑郁情绪时应及时进行自我调节，追踪触发抑郁症的因素和症状，对症下药。
对待抑郁：及时干预科学引导
抑郁症患者的表现并非总是以泪洗面，有部分患者是笑脸相迎、乐观开朗，其实这并非来自内心深处的真实感受，而仅仅是为了工作、面子、礼仪。这样的抑郁症，又被称为“微笑型抑郁症”，多发生在那些身份、学识高、事业有成的成功人士中。他们即使患上了抑郁症，往往也不会向他人诉说。对于职业人群来说，长期熬夜、睡眠不好，生物节律紊乱，再加上工作上的压力没有得到及时释放，更容易形成抑郁情绪。对此，黄凌谊认为：“很多抑郁症患者以为，只要有坚强的意志，靠自己就能‘走出来’，但其实抑郁症还是需要干预和引导的。”
其实很多人都会有一些焦虑、负面的情绪，有的人上班的时候非常精神，回家后就觉得异常疲惫，甚至还会有失眠、食欲下降、身体疼痛等症状。陈章表示，不论是在门诊还是家庭医生服务过程中，如果发现居民存在心理健康问题，他们会为有需要的居民转诊转介到心理咨询、心理治疗服务，以预防的理念进行心理健康普及，及时进行行为干预，消除抑郁症患者的病耻感，正确对待抑郁症，使得他们勇于就医，接受治疗。
桂园街道社康中心：
近在咫尺的“心灵驿站”
随着生活、工作节奏加快，身心健康问题日益突出，为了更好满足居民心理健康服务需求，罗湖医院集团在社康中心开设了心理咨询室，方便有需求的人群得到及时、有效的心理健康指导。
罗湖医院集团首批开设心理咨询门诊的社康中心有7家，桂园街道社康中心也是其中之一。桂园街道社康中心占地面积约2300m²，服务范围为8个社区，每月服务人次达12000—14000人。各楼层设置有不同的功能区，医疗设备配置齐全，综合能力强。在这里，具有心理咨询资质的全科医生骨干，会协同心理咨询师、心理治疗师共同开展心理评估、心理咨询、心理治疗等项目，为辖区居民的心理健康提供服务，是老百姓近在咫尺的“心灵驿站”。如患者需要转诊，将直接绿色通道上转至罗湖医院集团国际十大娱乐正规网址桂冰教授工作室。
此次直播活动中还设置了答疑互动环节，黄凌谊与陈章对网友的问题进行了一一详细解答，直播间人气爆棚，观看人数达到36万余人次，引发广大网民的热烈反响。
扫码可观看直播回放
据介绍，“书记课堂”是罗湖区委卫生健康工委“书记工作室”六项活动之一，是罗湖医院集团创新开展健康教育服务模式的一项举措，致力打造新型健教科普阵地，共助全民健康。
此次直播活动聚焦大众关心的抑郁症问题，携手专家和网友亲切互动，传递专业、权威、有效的心理健康知识，帮助民众拉近心理距离，共享健康生活。
来源：新浪深圳
编辑整理：罗医宣
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